Şişmanlamanın yolları

[egemeh83]

1) Ne tür zayıflık olursa olsun en etkil yöntem sık sık ve bol bol yemek yemektir.

2) İştahsızsanız iştah açıcı besinleri tüketmelisiniz. Bu sayede yemek yeme isteğiniz artacaktır. Doğal besinlerin yanı sıra doktor kontrolünde iştah açıcı ilaçlara da başvurabilirsiniz.

3) Çok hareketli bir yaşantınız varsa sporcuların kullandığı enreji veren işecekleri denemelisiniz.

4) Sürekli tek tip besleniyorsanız beslenme alışkanlığınızı değiştirmelisiniz. Zengin ve besleyici besinler tüketmelisiniz.

5) Sofranızdan tahılları eksik etmeyin. Çünkü tahıllar kilo almanızı sağlayacaktır.

6) Vücutta kalori depolanmasını sağlamak için bol kalorili bir pasta, kek ya da dondurmaya ne dersiniz?

7) Bir doktor gözetiminde salgı bezlerinizi düzenleyecek ilaçlar almaya başlayabilirsiniz.

8) Zayıflmanızın sebebi yemek yememek ya da yediğini kusmak gibi psikolojik kökenliyse kesinlikle bir uzmana başvurmalısınız.

[ESENLERLİ SHULE]

teşekkürler emeğine sağlık ayrıca şu dondurma işine bayıldım))))

[tlgciftci]

ellerine sağlık ama ben bunlari yaptigim halde hala 60 kiloyum...

[olumebeskala]

valla bende yapiyorum ama hala zayifim hala zayifim degisen bisey yok

[Zg-Murat]

teşekkürler biraz sismanım ama zayıfladım bu aralar

[CengizciEmre16]

paylaşımın için teşekkürler

[cengizci_mert33]

:yesvf2:yok ben almim alanada mani olmim ...malum azcık 90 kilolardayımda..

[SözümüZ]

ben bunları yapıyom ama gel görelim genede bir faydası yok sabit kilodan yukarı çıkamıyom anlanadım gitti

[*/ AHm3T /*]

Kimisi Kilo Vermek İster Kimisi Almak...

Hey Güzel Allah'ım Ne Güzel Yaratmışsın Sen Bu Dünyayı...

Döndükce Dönüyor...

Durmadıki İnelim Artık bi yerde

[Zg-Murat]

allaha çok sükür biraz daha kilo verirsem istediğim fiziği elde edicem ben almıyım teşekkürler...